人生を、謳歌する

うつ病に代表される心の病。
IT技術が進み、便利な世の中になる一方でリアル社会的な繋がりが希薄になっていると言われます。

その要因は様々考えられますが、ストレスから派生する不眠により心と体のバランスを崩すことが病気に関係していると言われています。

昨今、深夜までデスクワークに従事する人は相当数存在し、脳や精神面では疲労を感じるものの、１日中座りっぱなしの状態では肉体的にさほど疲労していないことから、精神と肉体の疲れがバランスせず、不眠に陥るケースが多く存在します。

ストレスから派生する不眠を解消するには、肉体的に適度の疲労を感じる運動が最適な方法であり、人間が前向きになることができる最も簡単な方法が運動を通してのコミュニケーションであると考えております。

人間はコミュニケーションによって、自らの存在を確かめ、自分の気持ちや考えを整理する生き物です。

体だけを見れば、テレビで話題の栄養素を取り、スポーツジムでベルトの上を走ることによって一応の健康は保たれるかもしれませんが、人間の心はそれだけでは不十分。
人と会話し、触れ合うことによって心の健康は保たれています。

心の健康を保つには他者とのコミュニケーションが必要であり、「コミュニティー」に参加することがこれからの世の中には最適であると考えます。

体を動かしながら他者とコミュニケーションを図ることができるスポーツに取り組み、心も体もいきいきとなるように、人生を謳歌しましょう。

オーカは、皆さまの「謳歌」を願っております。